Mit den Augen eines anderen zu sehen, mit den Ohren eines anderen zu hören, mit dem Herzen eines anderen zu fühlen.

Alfred Adler (Begründer der Individualpsychologie)
1870 – 1937

Viele Führungskräfte sind fachlich stark. Sie kennen ihre Prozesse, treffen Entscheidungen, liefern Ergebnisse. Und trotzdem: Dasselbe Missverständnis kehrt immer wieder. Dieselbe Person lässt sich nicht motivieren. Dasselbe Gespräch läuft ins Leere – obwohl beide Seiten sachlich bleiben wollen.

Das liegt selten an fehlendem Wissen. Es liegt daran, dass zwischen Menschen Dynamiken entstehen, die sich mit Fachwissen allein nicht lösen lassen. Ich schaue genau dort hin.

Als Systemischer Coach arbeite ich nicht mit Checklisten oder universellen Führungsrezepten. Ich schaue auf das, was unter der Oberfläche wirkt: auf Muster, die sich wiederholen. Auf Rollen, die unklar geblieben sind. Auf unbewusste Antreiber, die Entscheidungen beeinflussen – ohne dass es jemand merkt. Und auf die nonverbalen Signale im Miteinander, die oft mehr verraten als jedes Gespräch.

Was entsteht, ist kein allgemeines Führungskräftetraining. Sondern ein Prozess, der konkret bei dem ansetzt, was in diesem Unternehmen, mit diesen Menschen, in dieser Konstellation nicht funktioniert.

Für Unternehmen bedeutet das: Weniger Reibung. Klarere Kommunikation. Führungskräfte, die auch unter Druck stabil bleiben – und Teams, die wirklich zusammenarbeiten.

Kommt dir das bekannt vor?

  • Warum landen wir immer wieder in derselben Sackgasse, obwohl beide Seiten sachlich bleiben wollen?
  • Warum motiviert dieselbe Ansage einen Mitarbeitenden – und lähmt einen anderen?
  • Warum fühlt sich eine Führungskraft in ihrer Rolle nie wirklich angekommen, obwohl sie fachlich längst überzeugt?

Die Antwort liegt selten in fehlenden Werkzeugen. Sie liegt im Verstehen: von sich selbst, von anderen, von den Mustern und Dynamiken, die zwischen Menschen entstehen – und die sich im Alltag so hartnäckig halten.

Kompetenz allein führt nicht. Menschen schon.

Ich bin nicht die Expertin für deine Prozesse. Ich bin die Sparringspartnerin, die dorthin schaut, wo es wirklich unangenehm wird – weil genau dort meistens der Hebel liegt.

Meine Arbeit verbindet systemisches Coaching mit fundierter Menschenkenntnis: Ich bin ausgebildet in Mimikresonanz und lese nonverbale Signale, die in Gesprächen oft entscheidender sind als das, was gesagt wird. Das erlaubt mir, Dynamiken schnell zu erfassen – und Führungskräften zu zeigen, wie sie auf andere wirken, ohne dass sie es selbst bemerken.

Denn nur wer im Innen Klarheit hat, kann im Außen wirklich führen.

Führungskräfteentwicklung - junge & neue Führungskräfte

Der Schritt in die erste Führungsrolle ist einer der größten Brüche im Berufsleben. Plötzlich zählt nicht mehr nur, was man selbst leistet – sondern wie man andere befähigt, führt und entwickelt. Viele merken schnell: Fachkompetenz allein reicht nicht mehr.

Im Coaching begleite ich neue Führungskräfte dabei, diese Rolle wirklich zu verstehen – nicht nur auf dem Papier, sondern im eigenen Erleben:

  • Die neue Rolle verstehen – Aufgaben, Erwartungen und eigene Muster darin
  • Eigenen Führungsstil entwickeln – authentisch statt aufgesetzt
  • Kommunikation gestalten: Was kommt an – und was nicht?
  • Selbstvertrauen und Entscheidungskompetenz stärken
  • Souverän auftreten und präsentieren
  • Umgang mit unterschiedlichen Persönlichkeiten und Bedürfnissen im Team
  • Selbstmanagement: Erkennen, was einen antreibt – und was bremst
Führungskräfteentwicklung - erfahrene Führungskräfte

Wer schon lange führt, kennt die eigenen Stärken – aber auch die Situationen, in denen dieselben Muster immer wieder auftauchen. Das schwierige Gespräch, das nie so läuft wie geplant. Die Mitarbeiterin, die trotz allem nicht in die Gänge kommt. Der Druck, der sich irgendwann in Reaktivität verwandelt.

Erfahrene Führungskräfte brauchen kein Grundlagentraining. Sie brauchen einen Spiegel – und jemanden, der genau hinschaut:

  • Blinde Flecken im eigenen Führungsverhalten sichtbar machen
  • Verstehen, wie andere Menschen ticken – und die eigene Kommunikation darauf abstimmen
  • Konflikte früher erkennen und wirksamer lösen
  • Mitarbeitende wirklich motivieren – jenseits von Standardanreizen
  • Führen in Veränderungsprozessen: mit Unsicherheit umgehen, andere mitnehmen
  • Souveränität unter Druck: ruhig und klar bleiben, wenn es zählt
  • Generationsübergreifende Zusammenarbeit gestalten
Management-Begleitung - Sparring für Führungskräfte und Unternehmer mit hoher Verantwortung

Je höher die Position, desto einsamer wird es. Nicht weil es an Kontakten fehlt – sondern weil es kaum Menschen gibt, mit denen wirklich offen, ohne Hintergedanken und auf Augenhöhe gedacht werden kann.

Genau das ist meine Rolle in der Management-Begleitung. Kein klassisches Coaching mit festem Entwicklungsplan. Sondern ein regelmäßiges Sparring: Ich denke mit, hinterfrage kritisch, lese Persönlichkeiten und Dynamiken schnell – und sage, was ich sehe, auch wenn es unbequem ist.

Das kann bedeuten: Die anstehenden Herausforderungen des Quartals durchdenken. Eine wichtige Personalentscheidung aus verschiedenen Perspektiven beleuchten. Verstehen, warum ein Mensch im Team immer wieder auf eine bestimmte Weise reagiert. Oder einfach einen Gedanken zu Ende führen, für den im Alltag keine Zeit bleibt.

Ich bringe keine Unternehmensberatung und keine fertigen Antworten. Ich bringe einen klaren Blick von außen – und die Fähigkeit, schnell zu erfassen, was zwischen den Zeilen passiert.

Mitarbeitercoaching & Teamentwicklung

Nicht nur Führungskräfte geraten an ihre Grenzen. Mitarbeitende, die dauerhaft über ihre Kapazitäten hinaus funktionieren, Aufgaben übernehmen die nicht ihrer Rolle entsprechen oder nicht wissen, wohin sie sich entwickeln wollen, kosten Energie – ihre eigene und die des Teams.

Im 1:1 Coaching begleite ich Mitarbeitende bei Themen wie:

  • Überforderung und innere Antreiber erkennen – was treibt mich, was bremst mich?
  • Grenzen setzen – im Alltag, gegenüber Kollegen, gegenüber Vorgesetzten
  • Rollenklarheit: Was gehört wirklich zu meinen Aufgaben – und was nicht?
  • Zeitmanagement und Selbstorganisation nachhaltig verbessern
  • Karriereorientierung: Wo will ich hin – und was brauche ich dafür?

Für kleine Gruppen von 2–4 Personen biete ich zudem kompakte Entwicklungsformate an – fokussierter als große Workshops. Ideal, wenn ein Team an einem gemeinsamen Thema arbeiten will: Kommunikation, Zusammenarbeit, gegenseitiges Verständnis.

Investition in das, was bleibt: Die Menschen in deinem Unternehmen

Führungskräfteentwicklung in Aachen - mit Wirkung in das ganze System

Wenn Führungskräfte an ihrer inneren Klarheit arbeiten, verändert sich nicht nur ihr eigenes Verhalten. Es verändert sich, wie Gespräche laufen. Wie Konflikte entstehen – oder eben nicht. Wie Mitarbeitende sich wahrgenommen fühlen. Gute Führungskräfteentwicklung ist keine Einzelmaßnahme. Sie wirkt ins Team, in die Kultur, in die tägliche Zusammenarbeit.

Entwicklung, die sich durchsetzt
Echte Veränderung gelingt nicht durch einmalige Trainings, sondern wenn Führungskräfte lernen, ihre eigenen Muster zu erkennen und ihr Verhalten dauerhaft zu reflektieren. Das Ziel ist keine perfekte Führungskraft – sondern eine, die versteht, wie sie auf andere wirkt, und daraus bewusst handelt.

Nachhaltigkeit statt Reparatur
Unzufriedenheit und chronischer Stress sind teuer – nicht nur menschlich, sondern durch Fluktuation und Leistungsabfall auch wirtschaftlich. Führungskräftecoaching und gezielte Entwicklungsprogramme setzen dort an, wo Standard-Seminare aufhören: bei der konkreten Person, ihren Mustern, ihrer Wirkung auf andere. Das ist keine kurzfristige Reparatur für akute Konflikte. Das ist eine nachhaltige Investition in die Führungskultur und Leistungsfähigkeit deines Unternehmens.

Entwicklung endet nicht an der Führungsebene
Unternehmen, die wirklich etwas bewegen wollen, denken einen Schritt weiter: Auch Mitarbeitende, Nachwuchskräfte und Teams profitieren davon, ihre eigenen Muster zu verstehen, klarer zu kommunizieren und Verantwortung zu übernehmen. Hier begleite ich nicht nur Führungskräfte, sondern auch die Menschen, die sie führen – individuell oder im Team.

Selbstkenntnis & blinde Flecken

Rollen- & Aufgabenverständnis

Menschen & Typen verstehen

Kommunikation & Konfliktlösung

Motivation & Zusammenarbeit

Souveränität & Sparring

Wer nicht weiß, wie er auf andere wirkt, führt reaktiv statt bewusst. Eigene Muster und unbewusste Antreiber zu kennen, ist die Voraussetzung für authentische Führung. Wir machen blinde Flecken sichtbar, um die Selbstregulationsfähigkeit zu erhöhen – für eine Führung, die auch in Krisenzeiten stabil bleibt.

Die größte Bremse für Effektivität ist eine unklare Rolle – und das gilt für die junge Nachwuchskraft ebenso wie für erfahrene Führungskräfte. Wenn die Grenze zwischen strategischer Führung und operativem „Selbermachen“ verschwimmt, führt das zu Mikromanagement, Überlastung und Reibungsverlusten im Team. Wir schärfen das Rollenverständnis und prüfen die Aufgabenverteilung: Was ist deine eigentliche Aufgabe als Führungspersönlichkeit – und wo stehst du deinem Team (oder dir selbst) durch unklare Abgrenzung im Weg? Souveräne Führung braucht den Mut zum Fokus.

Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse, andere Antreiber und eine andere Art zu kommunizieren. Wer diese individuellen Unterschiede erkennt, gewinnt an Führungssicherheit: Gespräche können passgenauer geführt, Teams nach komplementären Stärken zusammengestellt und Konflikte in ihrer Entstehung verstanden werden

Mit Selbstkenntnis und einem geschärften Blick für andere verändert sich die Qualität der Führungskommunikation: Sie wird klarer, wirkungsvoller und menschlicher. Diese geschärfte Wahrnehmung ermöglicht es, Spannungen frühzeitig zu identifizieren und Konflikte erkennbar zu machen, bevor sie eskalieren. Für Organisationen bedeutet dies eine messbare Reduzierung von Reibungsverlusten und die Etablierung einer stabilen, wertschätzenden Gesprächskultur auf allen Ebenen.

Was motiviert Menschen wirklich – und warum funktionieren klassische Anreize so oft nicht? Führungskräfte, die sich selbst und andere verstehen, schaffen ein Umfeld, in dem echte Zusammenarbeit möglich wird. Für Unternehmen ist dies ein entscheidender Hebel, um die Eigenverantwortung im Team zu stärken, die Mitarbeiterbindung zu erhöhen und eine Unternehmenskultur zu fördern, die auf psychologischer Sicherheit und gemeinsamer Zielausrichtung basiert.

Souveränität entsteht nicht durch mehr Kontrolle – sondern durch mehr Klarheit. Im Sparring entsteht ein geschützter Raum für Reflexion, ehrliches Feedback und Denkpartnerschaft auf Augenhöhe. Unternehmen unterstützen damit Führungspersönlichkeiten dabei, auch unter hoher Verantwortungslast sicher zu entscheiden, ihre mentale Resilienz zu wahren und Herausforderungen mit einer klaren, reflektierten Haltung zu begegnen.

Für Führungskräfte mit hoher Verantwortung

Allein in der Verantwortung – Sparringspartnerin auf Augenhöhe

Führungskräfte in verantwortungsvollen Positionen stehen oft vor einer paradoxen Situation: Je höher die Verantwortung, desto weniger Menschen gibt es, mit denen sie offen, neutral und ohne Hintergedanken über eigene Fragen, Zweifel und Herausforderungen sprechen können.

Genau hier setze ich an. Nicht als Expertin für Unternehmensführung, die Ratschläge von außen gibt – sondern als Sparringspartnerin, die hilft, den eigenen Blick zu schärfen. Im geschützten Raum unserer Zusammenarbeit entsteht das, was im Führungsalltag oft fehlt: Klarheit, neue Perspektiven und Lösungen, die wirklich zu dir passen. Dabei bearbeiten wir auch blinde Flecken – jene unbewussten Muster, die selbst erfahrene Führungskräfte immer wieder in dieselben Situationen führen.

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Sarah hat mich durch eine anstrengende Phase bei meinem Arbeitgeber begleitet. Was mir besonders geholfen hat: Wir haben nicht nur über meine Situation gesprochen – wir haben konkret an Methoden gearbeitet, mit denen ich mich besser verstehen, klarer abgrenzen und meine Position souveräner kommunizieren konnte. Jede Sitzung war strukturiert und fokussiert: Einstieg mit einer offenen Reflexion, dann Herleitung einer konkreten Zielfrage, dann Methodenarbeit. Dieser rote Faden hat mir Sicherheit gegeben.

Thomas, kam über seinen Arbeitgeber wegen Belastung am Arbeitsplatz

Das Führungskräfte-Coaching mit Sarah war für mich ein entscheidender Wendepunkt. Durch ihre einfühlsame und zielgerichtete Unterstützung konnte ich meine Fähigkeiten als Führungskraft erkennbar verbessern. Sarah half mir dabei, meine Perspektive zu erweitern und in herausfordernden Situationen gelassener zu agieren.

Olaf, kam wegen Führungsentwicklung und Perspektiverweiterung

Das Coaching mit Sarah hat mir enorm geholfen, mein Auftreten zu stärken und eine souveräne Ausstrahlung zu entwickeln. Besonders wertvoll waren die Zusammenfassungen nach den Sitzungen und die klaren, gemeinsam formulierten Ziele – das hat mir Orientierung und Motivation gegeben.

Thorsten, kam wegen Auftreten und souveräner Wirkung

Mit ihrer empathischen und offenen Art hat Sarah es geschafft, sehr schnell eine vertrauensvolle Umgebung zu schaffen. Durch ihre strukturierte Methodik haben wir innerhalb kurzer Zeit Fortschritte gemacht, die wir alleine so nie erreicht hätten.

Projektteam, kam wegen strukturierter Zusammenarbeit und gemeinsamer Entwicklung

Durch Sarahs angeleitete Selbstreflexion konnte ich meine Stärken entdecken und meine Wünsche definieren. Zudem habe ich theoretische Konzepte kennengelernt – wie das Vier-Ohren-Prinzip und die Arbeit mit dem Inneren Team – die mir bis heute helfen. Ich empfehle das Coaching sowohl Einzelpersonen als auch Teams.

Philipp, kam wegen Selbstreflexion und persönlicher Klarheit

Mit Sarahs Hilfe habe ich wieder die Kontrolle über mein Leben übernommen. Ihre Begleitung hat mir geholfen, mein Selbstbewusstsein zu stärken und innere Gelassenheit zu finden – beides wirkt sich spürbar auf meine Wirkung als Führungskraft aus.

Katharina, kam wegen Selbstbewusstsein und Wirkung in der Führungsrolle

Sarah Kothen Coaching & Training in Aachen | Business Coaching II

FAQs

Was ist Systemisches Coaching und wie unterscheidet es sich von klassischem Führungskräftetraining?

Systemisches Coaching geht über die Vermittlung von Wissen und Methoden hinaus. Es hilft Führungskräften, ihre Denk- und Verhaltensmuster zu reflektieren und gezielt zu verändern. Oft beeinflussen unbewusste Annahmen den Umgang mit Mitarbeitenden, Entscheidungen oder Veränderungen. Während klassische Führungskräftetrainings vor allem Techniken und Tools vermitteln, liegt der Fokus im Coaching darauf, diese unbewussten Muster sichtbar zu machen, zu hinterfragen und gemeinsam neue, individuell passende Strategien zu entwickeln.

Für welche Unternehmensgrößen ist dein Coaching geeignet?

Mein Coaching richtet sich an Unternehmen jeder Größe, von Start-ups bis hin zu Konzernen. Entscheidend ist die Bereitschaft zur aktiven Veränderung.

Welche Formate bietest du an?

Ich biete im 1:1 Coaching systemische Begleitung, Mentoring und strategisches Sparring an. Zusätzlich arbeite ich mit Teams in Trainings und Workshops, die auf ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sind. Jedes Format ist darauf ausgelegt, sowohl individuelle als auch teamorientierte Entwicklung zu fördern und konkrete, praxisorientierte Lösungen zu erarbeiten.

Wie arbeitest du mit Unternehmen?

Ich arbeite mit Unternehmen, indem ich klare Strukturen und praxisorientierte Methoden einsetze, um nachhaltige Veränderungen zu gestalten. Dazu gehört die Analyse der spezifischen Herausforderungen und Ziele des Unternehmens. Meine Arbeit kombiniert systemische Ansätze mit pragmatischen Lösungen, die individuell auf die Bedürfnisse des Unternehmens abgestimmt sind. Durch gezielte Reflexion und strukturiertes Hinterfragen bringe ich Klarheit, mache Zusammenhänge sichtbar und ermögliche eine effektive Umsetzung von Veränderungen. Mein Ansatz fördert die Zusammenarbeit zwischen verschiedenen Generationen und Teams, um gemeinsam die besten Lösungen zu entwickeln. Dabei lege ich großen Wert auf nachhaltige Ergebnisse, die langfristige Verbesserungen in der Unternehmenskultur, Effizienz und Teamdynamik ermöglichen.

Bietest du auch langfristige Begleitung für Unternehmen an?

Ja. Insbesondere in Veränderungsprozessen oder bei der Entwicklung von Führungskräften ist eine langfristige Begleitung sinnvoll. Ich biete dafür gerne maßgeschneiderte Angebote an.

Wo finden die Sitzungen, Coachings und Workshops statt?

1:1 Sitzungen können sowohl in meinen Räumlichkeiten am Theaterplatz 13 in Aachen als auch direkt im Unternehmen stattfinden. Für Teamcoachings, Trainings und Workshops komme ich gerne ins Unternehmen oder wir vereinbaren einen neutralen Ort, der für alle Beteiligten geeignet ist.

Das Honorar für Firmenkunden richtet sich nach dem individuellen Auftragsinhalt und -umfang. Ob halbtägige, ganztägige oder mehrtägige Trainings und Workshops – die Kosten werden auf Grundlage eures spezifischen Bedarfs kalkuliert.