Wenn du immer nur tust, was du schon kannst, bleibst du immer das, was du schon bist.

Henry Ford (Erfinder und Automobilpionier)
1863 – 1947

Maßgeschneiderte Trainings für dein Unternehmen – Erfolgreiche Weiterbildung für Führungskräfte und Teams

Euer Unternehmen verdient Trainings, die mehr als nur Wissen vermitteln – sie sollen echte Veränderung bewirken. In meinen maßgeschneiderten Trainings entwickle ich gemeinsam mit euch Lösungen, die eure Unternehmensziele direkt unterstützen und die Potenziale eurer Mitarbeitenden gezielt fördern. Mein praxisorientierter Ansatz ermöglicht es den Teilnehmenden, das Erlernte sofort in der Praxis anzuwenden.

Trainings, die Entwicklung messbar machen - weil Menschen den Unterschied machen

Ob in Kommunikation, Führung, Selbstführung oder Konfliktmanagement – mein Ziel ist es, Trainingsinhalte zu entwickeln, die den Teilnehmenden wirklich weiterhelfen. Besonders wertvoll ist der Moment, wenn zu Beginn vielleicht noch Skepsis vorhanden ist und diese sich am Trainingstag in Begeisterung verwandelt. Am Ende gehen die Teilnehmenden mit klaren, umsetzbaren Schritten und gestärktem Vertrauen in ihre Fähigkeit zur Veränderung.

Die Trainings sind so konzipiert, dass die Teilnehmenden schnell Vertrauen fassen und sich dazu inspiriert fühlen, ihr Potenzial voll auszuschöpfen. So schaffen wir gemeinsam nachhaltige Veränderungen, die sowohl den Einzelnen als auch das gesamte Team stärken.

Lasst uns darüber sprechen, wie auch euer Team von einem Training mit mir profitieren kann.

Kommunikationstraining – souverän sagen, was wirklich zählt

Wer klar kommuniziert, schafft Vertrauen. In diesem Training geht es darum, Botschaften auf den Punkt zu bringen – authentisch, empathisch und wirkungsvoll. Die Teilnehmenden lernen, zuzuhören, Missverständnisse zu vermeiden und Gespräche bewusst zu gestalten – im Team, in Führungssituationen und im Kundenkontakt. Für mehr Klarheit, Verbindung und Wirksamkeit im Arbeitsalltag.

Baukasten Führungskräfteentwicklung

Was bedeutet es, eine Führungskraft zu sein, der andere wirklich folgen wollen? In diesem modular aufgebauten Training entwickeln angehende und aufstrebende Führungskräfte eine klare Haltung und schärfen ihr Führungsprofil. Im Mittelpunkt steht die eigene Führungsidentität – verbunden mit der Fähigkeit, klar und wertschätzend zu kommunizieren, Verantwortung zu übernehmen und Teams souverän zu führen. Die Module verbinden Selbstreflexion mit praktischen Werkzeugen für klare, wirksame Führung.

Training Selbstführung – klar handeln, wirksam bleiben

Wer sich selbst gut führt, kann auch in herausfordernden Situationen klar entscheiden und motiviert bleiben. Dieses Training stärkt Selbstwirksamkeit, Resilienz und Eigenverantwortung – mit praxisnahen Impulsen für mehr innere Klarheit, Fokus und Balance im Arbeitsalltag. Themen wie Eigenmotivation, Zeit- und Energiemanagement, emotionale Intelligenz und Veränderungsbereitschaft stehen im Mittelpunkt.

Konfliktmanagement – Konflikte als Chance für Veränderung

Jeder Konflikt birgt Potenzial für Veränderung und Wachstum. In diesem Training lernen die Teilnehmenden, Konflikte frühzeitig zu erkennen und konstruktiv zu lösen – nicht als Hindernis, sondern als Möglichkeit zur Weiterentwicklung. Mit den richtigen Werkzeugen der Kommunikation, Verhandlungsführung und emotionaler Intelligenz verwandeln sie Konflikte in nachhaltige Lösungen und stärken die Zusammenarbeit im Team.

Workshops – gemeinsam Lösungen gestalten

Workshops schaffen Raum für Austausch, neue Perspektiven und gemeinsames Denken. In einem kreativen, praxisnahen Setting entwickeln Teams konkrete Lösungen für Herausforderungen im Arbeitsalltag – z. B. rund um Kommunikation, Zusammenarbeit oder Veränderung. Für mehr Teamgeist, Eigenverantwortung und direkte Umsetzbarkeit.

Training & Workshops für Unternehmen

Lösungen, die passen – kein Training von der Stange

Jedes Unternehmen ist anders – genau deshalb entwickele ich die Trainingsinhalte modular und passgenau. Ob einzelne Themen vertieft oder mehrere Bausteine kombiniert werden: Inhalt, Umfang und Format richten sich nach dem, was wirklich gebraucht wird.

In einem Auftragsklärungsgespräch klären wir gemeinsam, welche Herausforderungen im Fokus stehen, welche Ziele erreicht werden sollen und wie die Teilnehmenden bestmöglich profitieren. So entsteht ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, das praxisnah ist, die Sprache des Unternehmens spricht – und im Alltag wirkt.

Der Trainings-Kompass unterstützt Unternehmen, Führungskräfte und Teams dabei, die passenden Trainingsformate für ihre individuellen Bedürfnisse zu finden. Ob Führungskräfteentwicklung, Kommunikationstraining oder Workshops für Selbstführung und Teamarbeit – dieser PDF-Download bietet eine strukturierte Übersicht und hilft, gezielt die richtigen Lernformate auszuwählen.

Kommunikationstraining

Baukasten Führungskräfteentwicklung

Training Selbstführung

Konfliktmanagement

Workshop

Souverän & authentisch kommunizieren!

Ungenaue Sprache führt oft zu Missverständnissen, unerfüllten Erwartungen und Konflikten. In diesem Training lernen Teilnehmende, ihre Botschaften klar und präzise zu formulieren und authentisch zu kommunizieren – in Gesprächen mit Kolleg:innen, Kunden und in Führungssituationen. Durch praktische Übungen und bewährte Methoden entwickeln sie die Fähigkeit, souverän und empathisch zu kommunizieren, aktives Zuhören und eine respektvolle Sprache anzuwenden. Das Training stärkt Vertrauen, fördert eine positive Teamdynamik und steigert die Effizienz.

Führungskompetenz entwickeln: Klar, konstruktiv, inspirierend

Wie werden Menschen zu einer Führungskraft, der andere folgen wollen? Erfolgreiche Führung bedeutet mehr als Zielerreichung – sie inspiriert, befähigt Menschen und fördert vertrauensvolle Zusammenarbeit. Dieses Training unterstützt Führungskräfte, ihre eigene Handschrift zu entwickeln. Praxisnahe Module und moderne Führungswerkzeuge befähigen Führungspersönlichkeiten ihre Teams klar, wertschätzend und zielgerichtet zu steuern – sowohl in Mitarbeitergesprächen als auch im Führungsalltag.

Mit Selbstwirksamkeit zu innerer Führung

In diesem Training entwickeln Teilnehmende ihre Selbstführungskompetenz und steigern ihre persönliche Selbstwirksamkeit. Sie lernen, Verantwortung zu übernehmen, ihre Motivation aufrechtzuerhalten und Entscheidungen zielgerichtet zu treffen. Durch praxisorientierte Methoden stärken sie ihre emotionale Intelligenz, verbessern ihre Zeit- und Energiemanagement und bleiben auch in stressigen Situationen resilient. Dieses Training fördert nicht nur individuelle Weiterentwicklung, sondern stärkt eine Kultur der Eigenverantwortung und kontinuierlichen Verbesserung im Unternehmen.

Konflikte konstruktiv lösen und als Chance nutzen

In diesem Training lernen die Teilnehmenden, Konflikte frühzeitig zu erkennen und konstruktiv zu lösen. Sie entwickeln die Fähigkeit, Konflikte als Chance für Wachstum und Verbesserung zu nutzen, anstatt sie zu vermeiden. Mit Methoden der konstruktiven Kommunikation, Verhandlungsführung und emotionaler Intelligenz lernen die Teilnehmenden, Konflikte respektvoll zu managen und nachhaltige Lösungen zu finden. Durch praxisorientierte Übungen und Rollenspiele wird das Gelernte direkt angewendet, um Konflikte effektiv zu lösen und die Zusammenarbeit im Team zu stärken.

Kreative Lösungsräume für den Arbeitsalltag

Workshops bieten eine praxisorientierte Lernumgebung, um konkrete Herausforderungen im Team gemeinsam zu bearbeiten. Während Trainings die individuelle Entwicklung und den Kompetenzerwerb fördern, stehen in Workshops Austausch, kreative Lösungsfindung und Zusammenarbeit im Fokus. Die Teilnehmenden entwickeln gemeinsam neue Ansätze, etwa zu Kommunikation oder Zusammenarbeit. Das stärkt Teamgeist, fördert Eigenverantwortung – und sorgt für Ergebnisse, die direkt im Alltag wirken.

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Das Führungskräfte-Coaching mit Sarah war für mich ein entscheidender Wendepunkt. Durch ihre einfühlsame und zielgerichtete Unterstützung konnte ich meine Fähigkeiten als Führungskraft erkennbar verbessern. Sarah half mir dabei, meine Perspektive zu erweitern und in herausfordernden Situationen gelassener zu agieren.

Olaf, Projektleiter

Durch das Kommunikationstraining mit Sarah konnten wir als Team signifikante Fortschritte erzielen. Ihre praxisnahen Methoden und individuellen Ansätze haben unsere Kommunikationsfähigkeiten verbessert und zu einer effektiveren Zusammenarbeit geführt.

Projektteam

Das Coaching mit Sarah hat mir enorm geholfen, mein Auftreten zu stärken und eine souveräne Ausstrahlung zu entwickeln. Jeder Termin ist für mich eine Bereicherung. Besonders positiv empfand ich die Zusammenfassungen nach den Sitzungen, die mir halfen, das Besprochene zu reflektieren und weiter zu vertiefen. Die klaren, konkreten Ziele, die wir gemeinsam formuliert haben, gaben mir stets Orientierung und Motivation. Vielen Dank für deine professionelle Unterstützung!

Thorsten, Berater

Sarah Kothen Coaching & Training in Aachen | Coaching Blog

FAQs

Für wen eignen sich die Trainings?

Meine Trainings richten sich an Mitarbeitende, Fach- und Führungskräfte, die ihre Fähigkeiten gezielt weiterentwickeln und konkrete Herausforderungen im Arbeitsalltag meistern möchten.

Wie viele Personen können teilnehmen?

Für eine wirksame und praxisnahe Arbeit liegt die maximale Teilnehmendenzahl bei 12 Personen. So bleibt Raum für Austausch, individuelles Eingehen auf Fragen und einen nachhaltigen Lernerfolg.

Wie lange dauert ein Training?

Die Trainings können je nach Bedarf als kompakte 1- oder 2-Tagesformate durchgeführt werden oder modular über mehrere Wochen hinweg gestaltet werden, um die Inhalte tiefgehender zu verankern.

Werden die Inhalte angepasst?

Ja, jedes Training wird in einem Auftragsklärungsgespräch individuell an die spezifischen Bedürfnisse und Ziele des Unternehmens angepasst. Die Inhalte sind modular aufgebaut und können flexibel kombiniert werden.

Was kosten deine Trainings und Workshops?

Mein Zeithonorar beträgt 240,– € zzgl. MwSt. pro Stunde.
Die Kosten für ein Training oder einen Workshop hängen von Dauer, Umfang und individueller Anpassung ab. Nach Rücksprache und Klarheit über die Ziele erstelle ich gerne ein passendes Angebot.

Wo finden die Trainings statt?

Die Trainings können entweder im Unternehmen (Inhouse) oder an einem externen Ort durchgeführt werden – je nachdem, was für euer Unternehmen am besten geeignet ist.

Das Honorar richtet sich nach dem individuellen Auftragsinhalt und -umfang. Ob halbtägige, ganztägige oder mehrtägige Trainings und Workshops – die Kosten werden auf Grundlage eures spezifischen Bedarfs kalkuliert. Die Erstellung des Workshop- oder Trainingskonzepts wird zusätzlich zum Honorar berechnet.